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2018/04/30

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2018/01/24 2020/07/10 2019/03/12 Técnicas Mindfulness (PDF) y Relajación o atención plena consiste en el proceso de observar expresamente cuerpo y mente, de permitir que nuestras ALGUNOS EJERCICIOS PRÁCTICOS DE RESPIRACIÓN Relajación profunda: 1. 2018/11/17 2012/09/17

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Mindfulness en niños y adolescentes 489 Toma conciencia de tu cuerpo, nota tu postura. Siente, al recorrer tu cuerpo con tu mirada interna, las zonas en las que hay tensión. Solo siéntelas, no hagas nada, no te reco-loques.

2018/04/08 Mindfulness: Conceptos generales, psicoterapia y aplicaciones clínicas. Mindfulness: General concepts, psychotherapy and clinical applications. Edgar R. Vásquez-Dextre1,a RESUMEN El objetivo de este artículo es presentar